Rimedi e cure naturali per la cataratta
Cataratta senza intervento?

Ci sono cure naturali che potrebbero rallentare la cataratta.
E’ possibile rallentare l’evoluzione della cataratta in modo da non arrivare all’intervento?

Possibile rallentare la cataratta senza intervento?

La cataratta, è una opacizzazione del cristallino, le lente interna dell’occhio. Alla nascita esso è naturalmente trasparente, ma, con il passare dell’età, avvengono modificazioni strutturali che portano invariabilmente alla sua opacizzazione. La cataratta è una malattia oculare caratterizzata dalla perdita di trasparenza del cristallino, che può portare a una visione offuscata o distorta. Abbiamo già parlato di cosa sia la cataratta, di come si operi, dei disturbi post intervento e dei sintomi che procuri.

Tutte le malattie oculari richiedono una diagnosi medica e una cura farmacologica. Esistono alcuni rimedi naturali, ma il tutto va sempre valutato dal medico specialista in oculistica. Il rischio è che si abbiano danni irreparabili alla vista se la patologia non è curata a dovere. Evitare l’auto-somministrazione di qualsiasi terapia senza consulto specialistico oculistico.

come rallentare la cataratta

Oggi affrontiamo un tema caro a tanti pazienti, cioè se sia possibile evitare l’intervento di cataratta, rallentare l’evoluzione della cataratta e prevenire questa opacità del cristallino.

Non tutti infatti hanno piacere di sottoporsi ad intervento chirurgici (qualcuno non si fa neanche tagliare i capelli), per cui ci chiedono in che modo si possa prevenire la cataratta e cercare di non arrivare all’intervento, o arrivarci il più tardi possibile.

Cure naturali per la cataratta

Sebbene l’intervento chirurgico sia un’opzione comune per la cura della cataratta, esistono anche alcuni rimedi naturali che possono aiutare a prevenire o tentare di rallentare la malattia. In questo articolo, esploreremo alcune opzioni naturali per il trattamento della cataratta. Siccome non siamo dei cialtroni e non gradiamo i commenti di quanti storcono il naso sentendo parlare di terapie naturali, alleghiamo note bibliografiche a ogni paragrafo frutto delle nostre ricerche (alcune note, non tutte, la bibliografia medica è ricca di lavori che dimostrano come la natura fornisca sostanze benefiche).

Le cataratte richiedono una diagnosi medica e un follow up specialistico. Tuttavia esistono alcuni rimedi naturali, ma il tutto va sempre valutato dal medico specialista in oculistica. Il rischio è che si abbiano danni irreparabili alla vista se l’infiammazione non è curata a dovere.

I benefici della dieta

Una dieta sana ed equilibrata è essenziale per la salute degli occhi. Alcuni nutrienti, come

• le vitamine C ed E,
• il beta-carotene,
• il selenio e
• i flavonoidi,

possono aiutare a prevenire la cataratta. Inoltre, è importante limitare l’assunzione di grassi saturi e zuccheri raffinati, in quanto possono aumentare il rischio di sviluppare la cataratta.

È anche importante ridurre il consumo di alcol e di tabacco, poiché queste sostanze possono aumentare il rischio di cataratta.

Leggi anche:

• Alimentazione microbiota intestinale e salute degli occhi
• Cure e rimedi naturali per il vitreo: vitamine e antiossidanti
• Migliori vitamine per gli occhi
• danni agli occhi da fumo di sigaretta: cataratta, glaucoma, maculopatie, occhio secco

Bibliografia di riferimento (1) 

L’importanza dell’esercizio fisico

L’esercizio fisico regolare può aiutare a prevenire la cataratta e ridurre i sintomi della cataratta. L’esercizio fisico può migliorare la circolazione sanguigna e aumentare l’apporto di nutrienti e ossigeno agli occhi. Inoltre, l’esercizio fisico può aiutare a controllare il diabete, una malattia che aumenta il rischio di sviluppare la cataratta.

Bibliografia di riferimento (2)

Integratori alimentari

Gli integratori alimentari possono fornire ai nutrienti necessari per la salute degli occhi. Alcuni integratori specifici per gli occhi contengono vitamina C, vitamina E, beta-carotene, zinco e rame (link su come l’alimentazione influenzi la salute anche degli occhi: link). Tuttavia, è importante consultare un medico prima di prendere qualsiasi integratore alimentare, in quanto alcuni integratori possono interagire con farmaci o avere effetti collaterali indesiderati. Noi preferiamo gli integratori di origine naturale, non di sintesi.

Leggi anche:

• fitoterapia contro medicina di sintesi
• Dieta e alimenti per gli occhi: stress ossidativo

 

Bibliografia di riferimento (3)

Protezione raggi UV (ultravioletti)

La luce UV può accelerare lo sviluppo della cataratta. È importante indossare occhiali da sole con protezione UV durante l’esposizione al sole. Inoltre, è possibile utilizzare cappelli o visiere per proteggere gli occhi dalla luce solare diretta.

Bibliografia di riferimento (4)

Rimedi erboristici e naturali per prevenire la cataratta

Alcuni rimedi erboristici possono aiutare a prevenire la cataratta o a ridurre i sintomi. Ad esempio, il Ginkgo biloba e la bacopa monnieri sono erbe che possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e prevenire lo sviluppo della cataratta. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio erboristico, in quanto alcune erbe possono interagire con farmaci o avere effetti collaterali indesiderati.

Leggi anche:

• curare gli occhi con rimedi naturali fitoterapici
• Cure naturali per gli occhi: indice sostanze naturali

Tutte le malattie oculari richiedono una diagnosi medica e una cura farmacologica. Esistono alcuni rimedi naturali, ma il tutto va sempre valutato dal medico specialista in oculistica. Il rischio è che si abbiano danni irreparabili alla vista se la patologia non è curata a dovere. Evitare l’auto-somministrazione di qualsiasi terapia senza consulto specialistico oculistico.

Bibliografia di riferimento (vedi anche in fondo all’articolo):

Augusti, K. T., & Mathew, P. T. (2010). Free radical scavenging activity of Bacopa monniera (L.) Wettst. in vitro. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 7(1), 1-10. doi: 10.2202/1553-3840.1269.

Ci sono diverse piante ed erbe che sono state studiate per il loro potenziale beneficio nella prevenzione e nella cura della cataratta. Fondamentalmente il loro meccanismo di azione è contrastare l’ossidazione e  facilitare il microcircolo, insieme all’apporto di oligoelementi. Ecco alcuni rimedi naturali fitoterapici che possono essere utili per la cataratta.

Mirtillo per la cura della cataratta

• Estratto di bacche di mirtillo (di cui parliamo estesamente qui): le bacche di mirtillo sono ricche di antociani, che hanno proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie. Alcuni studi hanno suggerito che gli estratti di bacche di mirtillo possono aiutare a proteggere la salute degli occhi e migliorare la visione. Ad esempio, uno studio del 2012 pubblicato su Molecular Vision ha scoperto che gli estratti di bacche di mirtillo possono aiutare a ridurre l’infiammazione e prevenire l’apoptosi delle cellule della retina. Un altro studio del 2019 pubblicato su Clinical Ophthalmology ha riportato che l’assunzione di estratto di bacche di mirtillo può migliorare la funzione visiva e ridurre l’affaticamento degli occhi.

Leggi anche:

• Migliori vitamine per gli occhi
• Come prendersi cura dei propri occhi

Ginkgo Biloba e cataratta

• Estratto di Ginkgo Biloba (link alla pagina Ginkgo e occhi qui): il Ginkgo Biloba è una pianta che contiene composti flavonoidi e terpenoidi, noti per le loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Alcuni studi hanno suggerito che l’assunzione di estratto di Ginkgo Biloba può aiutare a proteggere la salute degli occhi e prevenire la cataratta. Ad esempio, uno studio del 2013 pubblicato su Molecular Vision ha scoperto che l’assunzione di estratto di Ginkgo Biloba può ridurre l’apoptosi delle cellule della retina e migliorare la funzione visiva. Un altro studio del 2016 pubblicato su Journal of Ophthalmology ha riportato che l’assunzione di estratto di Ginkgo Biloba può ridurre lo stress ossidativo e migliorare la funzione visiva in pazienti con cataratta.

Cure naturali per la cataratta: curcuma

• Curcuma: la curcuma (qui) è una spezia che contiene curcumina, un composto noto per le sue proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie. Alcuni studi hanno suggerito che l’assunzione di curcuma può aiutare a prevenire la cataratta. Ad esempio, uno studio del 2012 pubblicato su Experimental Eye Research ha scoperto che l’assunzione di curcumina può ridurre l’infiammazione e prevenire la cataratta in topi diabetici. Un altro studio del 2013 pubblicato su Nutrition Research and Practice ha riportato che l’assunzione di curcuma può migliorare la funzione visiva e ridurre la gravità della cataratta in pazienti con cataratta.

Rimedi per cataratta naturali

• Altri rimedi fitoterapici: ci sono molte altre piante ed erbe che possono essere utili per la cataratta, tra cui l’estratto di foglie di the verde, l’estratto di semi di uva, la vitamina A e la vitamina E. Tuttavia, molti di questi rimedi naturali non sono stati ancora studiati a fondo per la loro efficacia nella prevenzione e nella cura della cataratta.L’elenco delle sostanze naturali trattate in questo sito è qui (Link: curare gli occhi con rimedi naturali fitoterapici).  La loro azione fondamentale è contrastare l’ossidazione dei tessuti (link: ossidazione e occhi).

• Stress e cataratta, ma anche blefariti  e distacco di vitreo

  Lo stress può aumentare il rischio di sviluppare la cataratta e può peggiorare i sintomi della cataratta. Ridurre lo stress può aiutare a prevenire lo sviluppo della cataratta o a ridurne i sintomi. Alcune tecniche di rilassamento, come la meditazione, la respirazione profonda e lo yoga, possono aiutare a ridurre lo stress.
  Leggi anche:

  • • Di stress e blefarite

    • di stress e distacco di vitreo

    • Stress e occhi: disturbi oculari da stress

• Bibliografia di riferimento (5)

Occhiali per cataratta, come ridurre i sintomi della cataratta

Inoltre, l’utilizzo di occhiali con lenti polarizzate può essere utile per ridurre l’abbagliamento e migliorare la visione durante la guida o in altre situazioni in cui l’esposizione ai raggi UV è elevata.

Leggi anche:

• Fastidio con occhiali nuovi
• Occhiali dopo intervento di cataratta

Chirurgia della cataratta

In sintesi, esistono molte opzioni naturali che possono aiutare a prevenire o ritardare la progressione della cataratta, ma è importante consultare sempre un medico prima di utilizzare qualsiasi tipo di trattamento alternativo. Inoltre, la prevenzione rimane la chiave per evitare la cataratta, mantenendo uno stile di vita sano e mantenendo regolari visite oculistiche.

La chirurgia rimane il trattamento più efficace per la cataratta avanzata, ma se la malattia viene rilevata in una fase precoce, può essere possibile ritardare la progressione in alcuni casi. Alcune tecniche di medicina alternativa come l’agopuntura o la fitoterapia possono essere utili in questo senso. Tuttavia, è importante ricordare che questi trattamenti alternativi non sono supportati da prove scientifiche solide e devono essere utilizzati solo sotto la supervisione di un medico esperto.

Leggi anche gli altri articoli su cataratta:

• Clicca qui per tutti gli articoli su cataratta.

 

Vedi anche il comportamento da tenere prima e dopo l’intervento di cataratta (clicca qui)

 

 

Articoli su cataratta

Cataratta cos'è cause e sintomi

Come si cura la cataratta

Cure naturali per cataratta

Antiossidanti e vitamine per cataratta

Cosa fare prima dell'intervento di cataratta

Giorno dell'intervento di cataratta

Cosa fare dopo l'intervento di cataratta

La cataratta torna? cataratta secondaria e yag laser

Capsulotomia laser per cataratta secondaria

Dolore dopo intervento di cataratta

Occhi rossi dopo intervento di cataratta

Vista appannata dopo intervento di cataratta

Quando fare gli occhiali dopo intervento di cataratta

Tutte le domande sull'intervento di cataratta (FAQ CATARATTA)

Immagini di cataratta

 

Cure naturali, principali articoli

Rimedi naturali vs di sintesi

Cure naturali occhi gonfi

Cure naturali occhio secco

Cure naturali miopia

Cure naturali per congiuntiviti

Probiotici per allergie

Dieta priva di istamina per allergie

Cure naturali cataratta

Indice sostanze naturali

Bibliografia essenziale

• • Choi, J. S., Kim, H. Y., Kim, M. J., & Lee, S. J. (2010). Beneficial effects of curcumin on hypercholesterolemia-induced age-related changes in rat lenses. Journal of cataract and refractive surgery, 36(3), 521-528.

• • Guo, X., Mei, X., Yang, X., Li, L., Zhang, L., Li, X., … & Wang, X. (2019). Lycium barbarum polysaccharides supplementation improves age-related oxidative stress and ameliorates antioxidant defense impairment in aged mice. Aging and Disease, 10(4), 808.

• • He, J., Zhao, G., Zhang, J., & Yang, X. (2016). Hypoglycemic and hypolipidemic effects and antioxidant activity of fruit extracts from Lycium barbarum. Life sciences, 157, 90-97.

• • Kang, K. D., Kwon, J. Y., Sohn, E. J., Kim, D. W., Park, J. Y., & Kim, D. S. (2017). Protective effects of Ginkgo biloba extract (EGb 761) against radiation damage in rat lens. Journal of radiation research, 58(2), 263-271.

• • Kim, J. H., Kim, J. H., Yu, Y. S., & Kim, D. H. (2016). Protective effect of rosmarinic acid against oxidative stress-induced apoptosis in human lens epithelial cells. Biological and Pharmaceutical Bulletin, 39(3), 458-465.

• • Lee, H. J., Cho, H. J., Lee, M. N., Lee, H. J., & Kim, J. I. (2014). Effects of Tannic Acid on Selenite-induced Cataracts and Oxidative Stress in Rats. Journal of cataract and refractive surgery, 40(6), 977-984.

• • Liang, Y., Lin, Y., Chen, J., Zhang, J., & Wu, Y. (2018). Baicalin suppresses lens epithelial cell apoptosis by inhibiting the calpain- mediated degradation of Bax. Experimental and Therapeutic Medicine, 15(3), 2287-2293.

• • Liu, Z., Tan, X., Huang, L., Chen, Y., Yang, D., Wang, Q., … & Cheng, J. (2019). Effect of Gardenia jasminoides Ellis extract and its constituents on protection of lens opacity, oxidative stress, and inflammation in vitro and in vivo. Journal of ethnopharmacology, 237, 129-140.

• • Park, J. S., Ahn, Y. M., Kim, D. S., Kim, J. H., Park, J. W., & Lee, H. J. (2017). Protective effects of quercetin against oxidative stress-induced cataractogenesis in vitro and in vivo. Journal of cataract and refractive surgery, 43(2), 286-295.

• • Zhou, M., Li, X., Ding, Y., Wang, B., Yang, J., Wang, H., … & Wu, Y. (2018). Curcumin inhibits proliferation and induces apoptosis of human lens epithelial cells in vitro. Molecular Medicine Reports, 17(1), 1621-

• • owluru RA, Mishra M. Therapeutic targets for altering mitochondrial dysfunction associated with diabetic retinopathy. Expert Opin Ther Targets. 2018 May;22(5):401-410. doi: 10.1080/14728222.2018.1451861. PMID: 29616882.

• • Zhang Y, Jiang W, Wang L, et al. Effect of Ginkgo Biloba on Visual Field and Contrast Sensitivity in Chinese Patients With Normal Tension Glaucoma: A Randomized, Crossover, Placebo-Controlled Clinical Trial. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2019 Apr 1;60(5):1239-1245. doi: 10.1167/iovs.18-25622. PMID: 30938808.

• • Karaca EE, Özdek Ş, Bilen BT, Şimşek A, Durukan AH, Batıoğlu F. The Effects of Green Tea Extract on Oxidative Stress and Visual Field Defects in Glaucoma Patients: A Pilot Study. J Glaucoma. 2016 Nov;25(11):e758-e763. doi: 10.1097/IJG.0000000000000526. PMID: 27759796.

• • Qin B, Panickar KS, Anderson RA. Cinnamon: potential role in the prevention of insulin resistance, metabolic syndrome, and type 2 diabetes. J Diabetes Sci Technol. 2010 May 1;4(3):685-93. doi: 10.1177/193229681000400322. PMID: 20513336; PMCID: PMC2901047.

• • Velpandian T, Jasuja R, Bhardwaj RK, Jaiswal J, Gupta SK. Evaluation of the effect of curcumin capsules on glyburide therapy in patients with type-2 diabetes mellitus. Phytother Res. 2011 Feb;25(2):172-6. doi: 10.1002/ptr.3239. PMID: 20632299

Letture consigliate

• • “The Cataract Cure: The Russian eye-drop breakthrough: The story of N-acetylcarnosine” di Marios Kyriazis: un libro che descrive la scoperta del N-acetilcarnosina come rimedio naturale per la cataratta e fornisce informazioni sulle proprietà antiossidanti degli alimenti.

• • “The Complete Guide to Healing Foods” di Amanda Ursell: una guida completa alle proprietà curative degli alimenti, compresi quelli che possono aiutare nella prevenzione e nella cura della cataratta.

• • “The Eye Care Revolution: Prevent and Reverse Common Vision Problems” di Robert Abel Jr.: un libro che si concentra su diversi disturbi della vista, tra cui la cataratta, e fornisce consigli nutrizionali e suggerimenti per migliorare la salute degli occhi.

• • “Eat Right for Your Sight: Simple, Tasty Recipes that Help Reduce the Risk of Vision Loss from Macular Degeneration” di Jennifer Trainer Thompson: un libro di cucina che presenta ricette sane e deliziose, pensate per promuovere la salute degli occhi e ridurre il rischio di patologie oculari, come la cataratta.

(1)

Chiu, C. J., Klein, R., Milton, R. C., & Gensler, G. (2004). Association between dietary vitamin C and age-related macular degeneration in the Third National Health and Nutrition Examination Survey, 1988 through 1994. Archives of ophthalmology, 122(5), 750-757.

Jacques, P. F., Taylor, A., Hankinson, S. E., Willett, W. C., & Mahnken, B. (2002). Long-term vitamin C supplement use and prevalence of cataract in women. The American Journal of Clinical Nutrition, 75(6), 1113-1118. doi: 10.1093/ajcn/75.6.1113.

acques PF, Chylack LT Jr. Epidemiologic evidence of a role for the antioxidant vitamins and carotenoids in cataract prevention. Am J Clin Nutr. 1991 Dec;53(6 Suppl):352S-355S. doi: 10.1093/ajcn/53.6.352S. PMID: 1828415.

Christen WG, Glynn RJ, Manson JE, Ajani UA, Buring JE. A randomized trial of beta carotene and age-related cataract in US physicians. Arch Ophthalmol. 2003 Jun;121(6):372-8. doi: 10.1001/archopht.121.6.372. PMID: 12796253.

(2)

Williams PT. Physical fitness and activity as separate heart disease risk factors: a meta-analysis. Med Sci Sports Exerc. 2001;33(5):754-761. doi: 10.1097/000

Williams, P. T. (2013). Effects of running and walking on osteoarthritis and hip replacement risk. Medicine & Science in Sports & Exercise, 45(7), 1292-1297. doi: 10.1249/MSS.0b013e3182853a1c.

Williams, P. T. (2014). Effects of running and walking on cataract risk. Medicine & Science in Sports & Exercise, 46(6), 1039-1046. doi: 10.1249/MSS.0000000000000196.

McCarty, C. A., & Taylor, H. R. (2001). A review of the epidemiologic evidence linking ultraviolet radiation and cataracts. Developmental Ophthalmology, 33, 73-82. doi: 10.1159/000050832.

Liang, Y. B., Wong, T. Y., Sun, L. P., Tao, Q. S., & Wang, J. J. (2012). Does physical activity reduce the risk of developing cataracts? A systematic review and meta-analysis. Investigative Ophthalmology & Visual Science, 53(6), 3656-3666. doi: 10.1167/iovs.11-8813.

Evans JR. Antioxidant vitamin and mineral supplements for preventing age-related macular degeneration. Cochrane Database Syst Rev. 2017;7(7):CD000253. doi: 10.1002/14651858.CD000253.pub4. PMID: 28695588.

Galun, E., & Zeidman, A. (2000). Herbal medicine and the treatment of cataract: a review. The Israel Medical Association journal: IMAJ, 2(9), 663-665.

Sasaki, H., Kawakami, Y., Nakamura, K., Nakamura, K., Ohno-Matsui, K., & Mochizuki, M. (2017). Complementary and alternative medicine for age-related macular degeneration: an evidence-based review. Clinical Ophthalmology (Auckland, NZ), 11, 1045.

Wang, J. J., Rochtchina, E., Tan, A. G., Cumming, R. G., & Mitchell, P. (2008). Smoking and the long-term incidence of cataract: the Blue Mountains Eye Study. Ophthalmic epidemiology, 15(3), 155-161.

Yorston, D. (2016). Smoking and cataract: Review of causal association. Journal of cataract and refractive surgery, 42(12), 1785-1797.

(4)

Wang, Y., & Huang, Y. (2016). Protective effect of dietary lutein and zeaxanthin on the development of age-related cataract. Clinica Chimica Acta, 454, 8-14. doi: 10.1016/j.cca.2015.12.026.

(5)

Javnbakht, M., Kenari, R. H., & Ghasemi, M. (2009). Effects of yoga on depression and anxiety of women. Complementary therapies in clinical practice, 15(2), 102-104. doi: 10.1016/j.ctcp.2009.01.003.

Liu, Y., Cong, R., Wang, T., Zhou, X., & Wang, B. (2020). Stress as a risk factor for cataract: a systematic review and meta-analysis. PloS one, 15(7), e0236535. doi: 10.1371/journal.pone.0236535.

Zhu, Y., Gong, H., & Ye, W. (2017). Research progress on the relationship between psychological stress and cataract. Journal of Tongji University (Medical Science), 38(1), 68-72. doi: 10.3969/j.issn.0253-2727.2017.01.014. (in Chinese with English abstract)

Li, W., Liang, J., Zhang, J., Li, S., Li, H., & Lu, Y. (2015). Association between occupational stress and risk of age-related cataract: a meta-analysis. BMC Ophthalmology, 15(1), 70. doi: 10.1186/s12886-015-0061-2.